Nasveti za izbiro vzmetnic
Ste že kdaj pomislili na to, da povprečno tretjino življenja preživimo v spanju? Samo pomislite, cela tretjina! Ali ni pomembno, kako preživimo ta čas? Zakaj človek sploh spi? Oseba spi, ker potrebuje počitek. Pa ne samo do izčrpane glave, ampak do celotnega telesa. Ko človek spi, pametni organizem začne »odpravljati napake v sistemu« in popravlja tiste majhne napake, ki so se nabrale čez dan. Ta sistem je tako popoln, da bo vse naredil sam, brez vašega posredovanja, z vaše strani je potrebno le eno - ustvariti pogoje zanj.
Pogojev je zelo malo. To je čisti spalni prostor z udobno temperaturo, dovolj svežega zraka in udobnimi vzmetnicami. Gre za vzmetnico, ne za posteljo, kajti udobje postelje je predvsem odvisno od udobja vzmetnice. Zdaj je jasno, da je izbira vzmetnice izjemno odgovorna zadeva, na katero se ne moremo lotiti nepripravljeni, saj lahko napaka vaše zdravje drago stane.
Izbira vzmetnice je individualna zadeva. Pri tem se upošteva vse, starost, višina, teža, stanje njegovega mišično-skeletnega sistema in osebne želje glede udobja. Zato je izbira vzmetnice še bolj individualna kot izbira oblačil, nikoli ne zaupajte izbire vzmetnice drugim, vzemite si čas, da sami izberete vzmetnico, navsezadnje tega ne boste počeli vsak dan ali celo vsak mesec.
Pri izbiri vzmetnice je treba upoštevati več pravil:
- Starejša je oseba, vzmetnice naj bodo mehkejše;
- Čim večja je teža osebe, tem težja mora biti vzmetnica. Ljudem, ki tehtajo več kot 90 kg, je priporočljivo spati na trdih vzmetnicah.
- Če imate bolečine v hrbtu, potrebujete trdno vzmetnico. Če se bolečina ponavlja, lahko izberete obojestransko vzmetnico, trdo na eni strani in mehkejšo na drugi strani, vsako stran pa uporabite glede na vaše počutje.
Vendar ne bi smeli dokončno sklepati, da je izbira trdne vzmetnice boljša. Nekateri ljudje ne morejo spati na preveč trdi žimnici, ker so njihove mišice napete. Seveda je premehka vzmetnica velika nevarnost, saj ne podpira hrbtenice v anatomskem položaju in se "povesi". Ko ste neposredno pred izbiro vzmetnice, ne oklevajte in prosite prodajalca za dovoljenje, da leži na njej in prisluhne svojim občutkom. Izberite najudobnejšo vzmetnico, vendar nekoliko bolj trdo, kot bi si želeli.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
