Nizek krvni tlak: simptomi nizkega krvnega tlaka, razlogi za njihov pojav, popravek
Vsebina članka:
- Kako nizek je krvni tlak pri ženskah in moških
- Kateri so razlogi za zniževanje krvnega tlaka
- Kaj storiti, ko krvni tlak pade
- Ljudska zdravila za nizek krvni tlak
- Video
Simptomi nizkega krvnega tlaka so nespecifični in morda dlje časa ne bodo pritegnili pacientove pozornosti, vendar je v primeru odkritja priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, saj je to lahko znak številnih bolezni.
Arterijska hipotenzija (hipotenzija) je padec krvnega tlaka. Krvni tlak (BP) velja za normalno za odraslo osebo, ki znaša 120/80 mm Hg. Art., Z možnostjo rahlega odstopanja na manjšo ali večjo stran. Nizek krvni tlak se reče, ko se številke krvnega tlaka zmanjšajo za 20% ali več od normalnih vrednosti.
Glavna simptoma nizkega krvnega tlaka sta šibkost in zaspanost.
Posledice zmanjšanja tlaka pri bolniku so lahko izguba zavesti s padcem in verjetnost poškodbe (omedlevica), zmanjšana ostrina vida, motena koordinacija gibov, zmanjšana odpornost na fizični stres, šibkost in poslabšanje delovne sposobnosti.
Hipotenzija med nosečnostjo, zlasti v zgodnjih fazah, je lahko normalna, v drugih primerih lahko kaže na nevarnost splava z razvojem maternične krvavitve.
Dolgotrajna fiziološka hipotenzija lahko povzroči nadaljnji razvoj hipertenzije.
Kako nizek je krvni tlak pri ženskah in moških
Znaki nizkega krvnega tlaka so: glavobol, omotica, močna šibkost, dnevna zaspanost, povečano znojenje, otrplost in hladnost zgornjih in spodnjih okončin, visok srčni utrip, motnje spanja, čustvena labilnost, vremenska odvisnost, občutek pomanjkanja zraka. Glavobol z nizkim tlakom lahko lokaliziramo v zatilni regiji, v templjih so možne migrene podobne bolečine v polovici glave. V ozadju glavobola se lahko razvije slabost in bruhanje.
Ob koncu delovnega dne se občutno zmanjšajo zmogljivosti, poslabšanje spomina in pozornosti, odsotnost. Pogosto se pojavijo bolečine v prsih, ki jih lahko spremljajo palpitacije, povečana občutljivost na toploto in / ali mraz.
Močan padec tlaka z ortostatsko hipotenzijo lahko spremlja zatemnitev oči, omotica in omedlevica.
Simptomi nizkega krvnega tlaka pri ženskah med nosečnostjo so zaspanost, utrujenost, slabost in omotica.
Kateri so razlogi za zniževanje krvnega tlaka
Arterijsko hipotenzijo delimo na primarno in sekundarno. Primarna (idiopatska) hipotenzija se razvija neodvisno, pogosto se pojavi v ozadju povečanega psihološkega stresa, nizke aktivnosti avtonomnega živčnega sistema.
Sekundarna arterijska hipotenzija je simptom ali zaplet številnih bolezni. Bolezni endokrinega sistema (diabetes mellitus, zmanjšana funkcija nadledvičnih žlez in ščitnice), poškodbe (pretres možganov, močne krvavitve, obsežne opekline), osteohondroza, jetrne bolezni, čir na želodcu in dvanajstniku, motnje strani kardiovaskularnega sistema.
Dodelite akutno in kronično arterijsko hipotenzijo. Akutna se običajno hitro razvije v ozadju druge bolezni, lahko je znanilec aritmije, miokardnega infarkta in številnih drugih patoloških stanj. Kronično pogosto opazimo pri ljudeh, ki se profesionalno ukvarjajo s športom. Stabilno znižan krvni tlak pri takšnih ljudeh ne povzroča nelagodja in ni patologija.
Poleg tega je hipotenzija lahko ortostatska, ki se razvije z ostro spremembo položaja telesa. Pogosteje se pojavlja pri otrocih in mladostnikih, pa tudi pri starejših bolnikih. Lahko se pojavi pri dehidraciji, pitju alkohola in jemanju številnih zdravil.
Dejavniki tveganja za razvoj arterijske hipotenzije vključujejo genetsko nagnjenost, zmanjšanje celotnega volumna krvi (zaradi dehidracije ali izgube krvi), nezadosten tonus žil, nezdrava prehrana, nezadosten nočni spanec, vpliv negativnih dejavnikov iz okolja na telo, pogosti stres, slabe navade, delo v škodljive razmere (v pogojih visoke vlažnosti, visokih temperatur okolice, pod zemljo).
Nosečnost pogosto spremlja znižanje krvnega tlaka zaradi povečane obremenitve krvnega obtoka v tem obdobju. Nekoliko nizek krvni tlak v zgodnjih fazah velja za normo - tlak se zmanjša zaradi povečanja koncentracije progesterona v krvi. Hipotenzija nosečnic zahteva pozornost in nadzor, saj lahko dolgotrajno teče vodi do pomanjkanja kisika in potrebnih hranil. Poleg tega se tlak pri nosečnicah zmanjša pri nošenju dvojčkov, prisotnost anemije zaradi pomanjkanja železa, sindroma spodnje vene kave in polihidramnija.
Rahla arterijska hipotenzija se lahko razvije pri ženskah med obilnimi menstruacijami, pa tudi pri ljudeh, ki imajo radi nizkokalorično dieto in vegetarijanstvo.
Kaj storiti, ko krvni tlak pade
V večini primerov pri kronični arterijski hipotenziji zdravljenje z zdravili ni potrebno, potrebna pa je korekcija načina življenja.
Za dvig tlaka, ki je brez očitnega razloga padel, je včasih dovolj počivati v hladni, zatemnjeni sobi, medtem ko je zaželeno, da noge postavite nad nivo telesa in zagotovite dostop do prostora za svež zrak.
Kontrastne kopeli za noge ali kontrastni tuš lahko pomagajo pri nizkem krvnem tlaku. Dobro počutje lahko izboljšate s temno čokolado, skodelico naravne črne kave ali čaja.
Prikazane so fizioterapevtske vaje, plavanje, pa tudi vsaka redna, vendar ne pretirana telesna aktivnost. Priporočljiva je hoja po svežem zraku, vendar ne smete iti daleč od doma, če ste omotični ali omotični.
Ljudje z nizkim krvnim tlakom potrebujejo dovolj nočnega spanca (vsaj 8 ur na dan), zadostno telesno aktivnost, uravnoteženo prehrano, odpovedati se moramo slabim navadam, izogibati se telesnim in duševnim stresom. Za osebe z arterijsko hipotenzijo se je pomembno, da se izognejo prenajedanju, vendar ni priporočljivo izpuščati obrokov (zlasti za zajtrk), priporočljivo je upoštevati delno prehrano - vsaj 5-krat na dan v majhnih delih.
V prehrani je priporočljivo vključevati pusto meso in ribe, sadje, jagodičevje, zelenjavo, skuto, kefir, otrobi, žita. Med nosečnostjo je črno kavo priporočljivo uživati v majhnih količinah, priporočljivo ji je dodati mleko.
Prva pomoč pri akutni primarni hipotenziji je postaviti osebo tako, da je glava nekoliko nižja od telesa, in zagotoviti svež zrak. Lahko naredite lahkotno masažo vratu v predelu karotidnih arterij. Skodelica čaja ali kave lahko hitro zviša krvni tlak. Če se stanje osebe ne normalizira, je treba poiskati zdravniško pomoč.
Nizek krvni tlak v pozni nosečnosti zahteva zdravniški nadzor
Tablete in zdravila v drugih oblikah, če ima bolnik znake nizkega krvnega tlaka, smete jemati le, če vam to predpiše zdravnik.
Pri nizkem krvnem tlaku lahko uporabimo alfa-adrenergične agoniste, analeptike, adaptogene. Lahko se predpišejo tudi toniki, ki jih običajno jemljemo zjutraj. Če je vzrok hipotenzije živčni preobremenjenost, lahko uporabimo infuzije baldrijana, šentjanževke. V nekaterih primerih so prikazani vitaminski in mineralni kompleksi. V prisotnosti anemije s pomanjkanjem železa je indicirano dodajanje železa.
Če je ženski krvni tlak med rojenjem otroka občutno padel, bosta morda potrebni hospitalizacija in zdravljenje v bolnišnici.
Ljudska zdravila za nizek krvni tlak
Od ljudskih zdravil z nizkim krvnim tlakom se lahko uporabljajo: tinktura Rhodiola rosea, leuzea, eleutherococcus, ehinaceja, ginseng, infuzija bodičastega zobnega kamna. Iz 500 g medu in soka ene limone lahko naredite mešanico in jo uporabite kot dodatek črni kavi.
Če ste šibki, lahko uporabite tinkturo zeliščnega badlja. Za njegovo pripravo se 0,5 skodelice suhih zelišč zdrobi do praškastega stanja, vlije se 1 liter vodke, vztraja 2 tedna v temnem prostoru pri sobni temperaturi, občasno pretrese. Končano tinkturo filtrirajte in jemljite 50 kapljic 3-krat na dan pol ure pred obroki.
Če imate simptome nizkega krvnega tlaka, je priporočljivo spiti kozarec soka granatnega jabolka, razredčenega z vodo v razmerju 1: 1 na dan.
Pri arterijski hipotenziji, ki jo spremlja astenija, pomagajo tinkture na osnovi Schisandra chinensis in mandžurske aralije, ki jih jemljemo 30-40 kapljic 3-krat na dan 15 minut pred obroki 10-20 dni.
Za zvišanje krvnega tlaka lahko v 200 ml vrele vode vlijete 1/4 čajne žličke cimeta, pustite, da se ohladi, dodajte 2-3 žličke medu. Uživajte 2-krat na dan (pred zajtrkom in 2 uri pred spanjem).
Video
Za ogled videoposnetka ponujamo temo članka.
Anna Aksenova Medicinski novinar O avtorju
Izobrazba: 2004-2007 "Prva kijevska medicinska šola", posebnost "Laboratorijska diagnostika".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
