Zakaj je peta otrpla in kaj storiti
Vsebina članka:
-
Peta otrpne: razlogi
- Patološki
- Fiziološki
- Dejavniki tveganja
- Znaki in spremljajoči simptomi
-
Kaj storiti in kako zdraviti otrplost pete
- Splošna priporočila
- etnoznanost
- Preprečevanje
- Video
Če človeku otrpne peta, so lahko vzroki tako fiziološki kot patološki. Otrplost se pogosto zgodi, ko oseba brca. Če pa otrplost pete in drugih delov noge opazimo pogosto in brez očitnega razloga, lahko to kaže na določeno bolezen. V tem primeru morate poiskati zdravniško pomoč in začeti zdravljenje.
Pogosto otrplost pete povzroča nošenje pretesnih čevljev
Peta otrpne: razlogi
Patološki
Glavni razlog so poškodbe nog (pogosto zaradi stresa lahko tudi peta otrpne, ko drobce udari v nogo, če oseba stopi na majhen predmet ipd.), Medtem ko lahko otrplost nastopi v času poškodbe ali čez nekaj časa.
Poleg tega otrplost pete (pa tudi stopala, prstov) najpogosteje opazimo pri naslednjih patologijah:
- osteokondritis hrbtenice;
- vnetni procesi v sklepih;
- fasciitis;
- medvretenčna kila ledvene hrbtenice;
- protin;
- hrbtenična tuberkuloza;
- vnetje ishiadičnega živca;
- diabetična nevropatija.
Otrplost je pogosto posledica motenega krvnega obtoka:
- tromboza;
- aterosklerotična vaskularna bolezen;
- flebeurizma;
- stiskanje krvnih žil in živčnih končičev ter temperaturni vpliv nanje (na primer ozebline spodnjih okončin);
- možganska kap - v tem primeru bolnikova peta desne ali leve noge otrpne, prav tako pa tudi drugi deli telesa na eni strani, nasprotni tisti, s katere je bilo prizadeto področje možganov.
Otrplost v kombinaciji z bolečino se pojavi, kadar:
- zlom taline ali kalcana;
- pareza stopala;
- možganske novotvorbe;
- kraniocerebralna travma;
- migrena;
- encefalitis;
- duševne motnje;
- multipla skleroza;
- Mortonov nevrom.
Fiziološki
Otrplost stopal je pogosto posledica nošenja tesnih čevljev, ki se ne ujemajo z dolžino in / ali širino stopala. Takšni čevlji stisnejo živčne končiče in krvne žile, kar vodi do neprijetnih občutkov. Dejavniki tveganja vključujejo prisotnost ravnih stopal, nenehni stres na nogah (tudi pri športnih aktivnostih, zlasti kolesarjenju, delu, kjer morate dolgo stati ali sedeti itd.).
Nosečnost je seznam razlogov, zakaj se pri ženskah lahko pojavijo odrevenelost in otekanje pete. V tem primeru je lahko prizadeta samo ena noga. Odvisno od tega, katere krvne žile stisne povečana maternica, bolnik otrpne v peti leve ali desne noge. S pritožbami zaradi otrplosti pete nosečnice z zmanjšano imunostjo, anemijo in preobremenjenostjo pogosteje prihajajo k zdravniku.
Dejavniki tveganja
Razvoj patološkega stanja lahko olajšajo:
- čustveni stres, pogoste stresne situacije;
- pretirana telesna aktivnost;
- slabe navade (zloraba alkohola in kajenje tobaka povzročata spremembe na ožilju, proti katerim se lahko pojavi tudi otrplost);
- pomanjkanje vitaminov v telesu;
- prekomerna telesna teža;
- nepravilna prehrana.
Znaki in spremljajoči simptomi
Otrplost se lahko razvije med hojo, ko oseba sedi ali leži. Hkrati lahko bolnik občuti tudi srbenje, pekoč občutek, plazenje plazenja, nelagodje, boleče bolečine, otekline, hladne okončine, krči, območje pete lahko postane manj občutljivo.
Z razvojem otrplosti nog v ozadju določene bolezni z napredovanjem patološkega procesa in v odsotnosti ustreznega zdravljenja simptomi običajno postanejo bolj izraziti. Osebi lahko postane težko hoditi v čevljih z visokimi petami, teči, voziti kolo.
| Vzrok | Povezani znaki |
| Kap | Opazimo lahko motnje govora, vida, gibanja, zavesti, oster in močan glavobol, paralizo na eni strani telesa. |
| Presnovne motnje zaradi pomanjkanja vitaminov in / ali mineralov | Poleg otrplosti v različnih delih telesa se lahko pojavijo tudi krči. |
| Diabetična nevropatija | Otrplost je lahko ne le v peti, ampak tudi v drugih delih noge, pa tudi v zgornjih okončinah. |
| Mortonov nevrom | Gre za zadebelitev spodnje okončine (rast vlaknastega tkiva na območju plantarnega živca stopala), ki jo pogosto opazimo na območju tretjega intermetatarzalnega prostora (območje dna med tretjim in četrtim prstom spodnjega uda). Najpogosteje se razvije enostranska oblika patologije, dvostranske poškodbe živcev so veliko manj pogoste. |
Kaj storiti in kako zdraviti otrplost pete
Če je nelagodje kratkotrajne narave, potem v večini primerov ni potrebno posebno zdravljenje, dovolj je razumeti vzrok in odpraviti negativni učinek na telo.
V drugih primerih terapijo izbere zdravnik glede na patologijo, ki je povzročila simptom:
- Pri medvretenčni kili - terapija z zdravili (kortikosteroidi, mišični relaksanti itd.), Telovadba.
- Z diabetesom mellitusom se bolnikovo stanje izboljša z normalizacijo ravni glukoze v krvi.
- V primeru motenega krvnega obtoka se lahko predpišejo flebotonična zdravila, protivnetna zdravila, vitaminski in mineralni kompleksi. Učinkovita je masaža stopal; lahko se uporabljajo tudi akupresura, akupunktura, fizioterapevtski postopki (laser, ultrazvok, magnetna terapija, hidroterapija, uporaba terapevtskega blata ali parafina).
Zavedati se morate, da lahko pomanjkanje pravočasnega zdravljenja resne patologije, na primer pri diabetični nevropatiji (diabetično stopalo), privede do potrebe po kirurškem posegu, vse do dejstva, da je včasih potrebna amputacija prizadete okončine.
Masaža stopal lahko pomaga pri otrplosti pete
Splošna priporočila
Da bi preprečili razvoj patologije in izboljšali bolnikovo stanje ob prisotnosti otrplosti, lahko med tuširanjem ali kopeljo izvajamo samo-masažo s trdo gobo. Ko je koža pete hrapava, se prikažejo pilingi, ki spodbujajo krvni obtok in imajo piling učinek.
V tabeli je naštetih nekaj živil, ki so lahko koristna za odrevenelost osebe.
| Minerali | Hrana |
| Kalij | Korenje, krompir, česen, buča, grozdje, banane, marelice, jabolka, melona, suhe slive, oreški, stročnice, kakav, meso |
| Kalcij | Mleko in mlečni izdelki, špinača, ribe |
| Magnezij | Oreški, stročnice, morski sadeži, šipki, mak |
| Fosfor | Sončnična in bučna semena, indijski oreščki, arašidi, mandlji, rumenjak, ribe, kaviar |
etnoznanost
V nekaterih primerih (če ne govorimo o resni bolezni) lahko pomagajo metode tradicionalne medicine:
- Nožne kopeli z raztopinami zdravilnih zelišč, mleka, medu.
- Drgnjenje z izdelki, ki vključujejo česen, čebulo, črno ali pekočo papriko.
- Kuhani bučni obkladki. Kuhano bučo pretlačite v pire krompir, nanesite na stopala v predelu pete. Buča mora biti topla, obkladek je treba hraniti 30 minut.
Preprečevanje
Da bi preprečili razvoj patološkega procesa, je priporočljivo:
- nosite udobne čevlje;
- izogibajte se pretiranemu fizičnemu in duševnemu stresu;
- zavrniti slabe navade;
- izogibajte se poklicnim nevarnostim;
- živeti aktiven življenjski slog;
- izboljšati imuniteto;
- po delovnem dnevu naredite masažo stopal za izboljšanje krvnega obtoka.
Video
Za ogled videoposnetka ponujamo temo članka.
Anna Aksenova Medicinski novinar O avtorju
Izobrazba: 2004-2007 "Prva kijevska medicinska šola", posebnost "Laboratorijska diagnostika".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
