Suhe Slive Pri Zaprtju: Kako Pravilno Uporabljati In Kuhati

2024 Avtor: Rachel Wainwright | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-15 20:06

Suhe slive pri zaprtju

Vsebina članka:

1. Kako uporabljati suhe slive pri zaprtju
2. Koristne lastnosti
3. Recepti za suho slivo
4. Priporočila
5. Kontraindikacije
6. Opozorila
7. Video

Suhe slive za zaprtje lahko uporabljamo same kot del številnih receptov tradicionalne medicine za zdravljenje odraslih in otrok doma.

Če govorimo o kroničnem zaprtju, uporaba ljudskih zdravil ne more biti edina vrsta zdravljenja, poleg tega pa nobenega od njih ne smete uporabljati brez posveta z zdravnikom, saj morate ugotoviti vzrok. Preden uporabite katero koli sredstvo kot odvajalo, se morate prepričati, da oseba nima kontraindikacij. Zdravnik bo določil primernost uporabe nekaterih izdelkov ali izdelkov, izdelanih na njihovi osnovi, določil, koliko suhih sliv lahko zaužijemo brez škode za zdravje.

Suhe slive so koristen in učinkovit izdelek za zaprtje

Kako uporabljati suhe slive pri zaprtju

Ob zapoznelem iztrebljanju lahko to vrsto suhega sadja uživamo samostojno ali v kombinaciji z drugimi izdelki, ki ugodno vplivajo na delovanje prebavnega trakta.

Največjo učinkovitost opazimo pri uporabi suhih sliv na tešče. Zelo pomembno je, da pijete dovolj tekočine, saj bo brez nje odvajalni učinek nezadosten. Da bi dosegli hitrejši učinek, če je treba odpraviti zaprtje, je treba suho sadje pred uporabo pravilno obdelati.

Koristne lastnosti

V postopku priprave suhih sliv iz sliv jih obdelamo na nežen način, po takšni obdelavi se ohrani del vitaminov in velika količina elementov v sledovih ter druge koristne snovi.

Snov	Dekodiranje
Sahara	Glukoza, fruktoza, saharoza
Organske kisline	Jabolko, limona, oksalna, salicilna
Vitamini	A, skupine B, C, E
Mikro in makro elementi	Železo, baker, selen, cink, mangan, kalij, kalcij, natrij, magnezij, klor, fosfor
Celuloza	-
Pektin	-

Bogata kemična sestava daje suhemu sadju naslednje lastnosti:

• pozitivno vpliva na črevesno mikrofloro, zavira rast stafilokokov in salmonele;
• deluje protivnetno;
• blagodejno vpliva na živčni sistem, vizualni analizator, imunski sistem;
• je holeretik in diuretik, izboljša prebavo;
• preprečuje aterosklerotične poškodbe krvnih žil;
• pomaga uravnotežiti prehrano, če je potrebno za zmanjšanje telesne teže.

Suhe slive so indicirane za pomanjkanje vitaminov, anemijo, za ženske med nosečnostjo. Obstajajo dokazi, da se suho sadje uspešno uporablja za preprečevanje razvoja arterijske hipertenzije in številnih bolezni genitourinarnega sistema.

Recepti za suho slivo

Infuzija	Peščico sliv razvrstimo, damo v primerno posodo in prelijemo z vročo vodo (za 80 g surovin, 1 kozarec vode). Posodo pokrijemo, zavijemo in pustimo 1 uro. Infuzija se pije topla, slive se jedo, dobro žvečijo.
Mešanica suhega sadja	Vzemite 10 suhih sliv in suhih marelic, 5 fig, pest rozin, temeljito sperite in pokrijte z vodo 30 minut. Po tem se sadje in jagodičje zdrobi, zmeša z 2 žlicama medu. Končano mešanico shranimo v hladilniku, vzamemo 1 žlico pred obroki, speremo s toplo vodo ali dodamo kefirju, kaši, skuti.
Kompot iz suhega sadja	100 g opranih sliv (lahko dodate tudi posušena jabolka, hruške, rozine, suhe marelice itd.) Prelijte z 0,5-1 litra vode, dodajte 1-2 žlici sladkorja, zavrite in pustite na majhnem ognju nekaj minut. Po tem ponev odstranimo s ognja, pokrijemo s pokrovom in pustimo, da se ohladi. Kompot lahko uporabljajo tako majhni otroci kot nosečnice.
Kompot iz suhega in svežega sadja	Vzemite 90 g suhih sliv, rozin in suhih marelic, 50-70 g fig, 80 g zelenih jabolk, 1/2 limone, 150-160 g sladkorja, 1,5 litra vode. Sestavine 1-2 minuti prelijemo z vrelo vodo, tekočino odcedimo, dodamo na kocke narezano limono, sladkor in vodo, kuhamo 1-2 uri na majhnem ognju pod pokrovom, nato pa jo 12 ur infundiramo. Pijte 1 kozarec 2-krat na dan na tešče.
Infuzija suhih sliv, suhih marelic in ovsene kaše	Postavite 3 kose vsake vrste suhega sadja v termo, 1 žlico ovsene kaše, pijte z 1 kozarcem vrele vode in pustite 2 uri. Otroke lahko infuzijo razredčimo z vodo v razmerju 1: 1. Tekočino pijejo, jagode jedo z ovsenimi kosmiči.
Obrežite juho z ovesom	5 sliv, 220 g ovsa prelijemo z 2 skodelicama vrele vode, kuhamo na majhnem ognju približno 30 minut, filtriramo in vzamemo po 1 kozarec 2-3 krat na dan.
Infuzija s senom	100 g sliv in 2 žlički zelišča sene prelijte z 2 skodelicama vrele vode, pokrijte in pustite približno 12 ur. Pijte kozarec ½ približno 1 uro pred zajtrkom.
Pire	300-400 g sliv prelijemo z vrelo vodo, na kakršen koli način zdrobimo v pire stanje, dodamo 100-150 g medu, malo vode, 10 minut držimo v vodni kopeli (lahko kuhamo na majhnem ognju) in pustimo, da se ohladi. Vzemite 2 žlici na tešče.
Pire za otroke	4-5 sliv prelijemo z 1 kozarcem vrele vode in pustimo čez noč. Po tem jih olupimo, zmeljemo v pire stanje, dodamo malo vode (da ne zažge), zavremo in pustimo, da se ohladi. Pire dodajamo skuti, jogurtu ali kaši. Pire ni priporočljivo hraniti v hladilniku, bolje je, da ga skuhate tik pred uporabo, suho sadje na pari pa ne smete hraniti v hladilniku dlje kot 1-2 dni.
Kefir s suhimi slivami	Recept 1: 3 sadeže zdrobimo, zmešamo z 1 kozarcem svežega kefirja in popijemo 1,5-2 uri pred spanjem. Izdelek lahko uporabljate do 3-krat na teden. Recept 2: Pred uporabo 2-3 ure prelijte skrbno oprane slive s kefirjem. Odraslim bolnikom svetujemo, da zaužijejo do 20 takih sadežev na dan.
Sladkarije z zaprtjem	Vzemite enake dele suhih marelic, suhih sliv in fig, sperite, namakajte 2-3 ure, zmeljite z mešalnikom, dodajte med, mleti cimet po okusu. Nastala zmes se oblikuje v kroglice v velikosti čokoladnega bonbona. Kroglice lahko namočite v sezam, kakav ali drobtine oreščkov. Za zaprtje ali za njegovo preprečevanje zaužijte 2-3 kose na dan.
Solata s funkcijo črevesja	Na grob ribež naribajte kuhano peso, narežite predhodno parjene suhe slive, sol, začinite z kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob ali rastlinskim oljem z limoninim sokom. Ljudje, ki so nagnjeni k zaprtju, lahko takšno solato jedo vsak dan.

Domače slaščice iz suhih sliv in drugega suhega sadja so odlična in zelo koristna zamenjava za kupljene sladkarije, zlasti za ljudi, nagnjene k zaprtju

Priporočila

1. Kot zdravilo lahko uporabljate samo visokokakovostne suhe slive, pripravljene po klasični metodi, brez dodajanja konzervansov, arom, sladil, barvil.
2. Za oceno videza je priporočljivo kupiti suho sadje v prozorni embalaži ali po teži.
3. Suhe slive morajo biti čvrste, enakomerne črne barve in zmernega sijaja. Ne smete kupovati preveč suhih sliv ali nasprotno, ki se širijo ob stiskanju, rjave ali neenakomerne barve, z vidnimi poškodbami plodov, s tujimi nečistočami in neprijetnim vonjem.
4. Če vam okus suhih sliv ni všeč, ga lahko uporabite skupaj s suhimi marelicami in figami, ki pozitivno vplivajo tudi na prebavo, so bogate z vitamini in minerali.
5. Tudi s tako koristnim izdelkom se ne sme zlorabljati, saj lahko bolnik doživi drisko.

Kontraindikacije

Suhe slive so kontraindicirane:

• bolniki s sladkorno boleznijo, pa tudi ljudje z nekaterimi drugimi presnovnimi motnjami zaradi precej visoke vsebnosti sladkorja;
• ljudje, ki so debeli zaradi visoke vsebnosti kalorij;
• z urolitiazo;
• med dojenjem (lahko pri dojenčku povzroči alergije ali prebavne motnje);
• otrokom do 6. meseca starosti ni priporočljivo jemati takšnih sredstev, saj otrokovo telo še ni pripravljeno za take izdelke, njegova uporaba mu bo verjetno škodila in ne koristi (vedno je potrebno posvetovanje s pediatrom);
• otroci vseh starosti z anemijo in / ali številnimi kroničnimi boleznimi v anamnezi.

Opozorila

Pri prekomerni uporabi suhih sliv ali domačih zdravil iz njih lahko bolniki (zlasti otroci) doživijo motnje spanja.

Suho sadje, če je nepravilno predelano, lahko vsebuje velike količine akrilamida. Ta snov je nevrotoksin in lahko vodi do razvoja raka.

Video

Za ogled videoposnetka ponujamo temo članka.

Anna Aksenova Medicinski novinar O avtorju

Izobrazba: 2004-2007 "Prva kijevska medicinska šola", posebnost "Laboratorijska diagnostika".

Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.