Suhe slive pri zaprtju
Vsebina članka:
- Kako uporabljati suhe slive pri zaprtju
- Koristne lastnosti
- Recepti za suho slivo
- Priporočila
- Kontraindikacije
- Opozorila
- Video
Suhe slive za zaprtje lahko uporabljamo same kot del številnih receptov tradicionalne medicine za zdravljenje odraslih in otrok doma.
Če govorimo o kroničnem zaprtju, uporaba ljudskih zdravil ne more biti edina vrsta zdravljenja, poleg tega pa nobenega od njih ne smete uporabljati brez posveta z zdravnikom, saj morate ugotoviti vzrok. Preden uporabite katero koli sredstvo kot odvajalo, se morate prepričati, da oseba nima kontraindikacij. Zdravnik bo določil primernost uporabe nekaterih izdelkov ali izdelkov, izdelanih na njihovi osnovi, določil, koliko suhih sliv lahko zaužijemo brez škode za zdravje.
Suhe slive so koristen in učinkovit izdelek za zaprtje
Kako uporabljati suhe slive pri zaprtju
Ob zapoznelem iztrebljanju lahko to vrsto suhega sadja uživamo samostojno ali v kombinaciji z drugimi izdelki, ki ugodno vplivajo na delovanje prebavnega trakta.
Največjo učinkovitost opazimo pri uporabi suhih sliv na tešče. Zelo pomembno je, da pijete dovolj tekočine, saj bo brez nje odvajalni učinek nezadosten. Da bi dosegli hitrejši učinek, če je treba odpraviti zaprtje, je treba suho sadje pred uporabo pravilno obdelati.
Koristne lastnosti
V postopku priprave suhih sliv iz sliv jih obdelamo na nežen način, po takšni obdelavi se ohrani del vitaminov in velika količina elementov v sledovih ter druge koristne snovi.
| Snov | Dekodiranje |
| Sahara | Glukoza, fruktoza, saharoza |
| Organske kisline | Jabolko, limona, oksalna, salicilna |
| Vitamini | A, skupine B, C, E |
| Mikro in makro elementi | Železo, baker, selen, cink, mangan, kalij, kalcij, natrij, magnezij, klor, fosfor |
| Celuloza | - |
| Pektin | - |
Bogata kemična sestava daje suhemu sadju naslednje lastnosti:
- pozitivno vpliva na črevesno mikrofloro, zavira rast stafilokokov in salmonele;
- deluje protivnetno;
- blagodejno vpliva na živčni sistem, vizualni analizator, imunski sistem;
- je holeretik in diuretik, izboljša prebavo;
- preprečuje aterosklerotične poškodbe krvnih žil;
- pomaga uravnotežiti prehrano, če je potrebno za zmanjšanje telesne teže.
Suhe slive so indicirane za pomanjkanje vitaminov, anemijo, za ženske med nosečnostjo. Obstajajo dokazi, da se suho sadje uspešno uporablja za preprečevanje razvoja arterijske hipertenzije in številnih bolezni genitourinarnega sistema.
Recepti za suho slivo
| Infuzija | Peščico sliv razvrstimo, damo v primerno posodo in prelijemo z vročo vodo (za 80 g surovin, 1 kozarec vode). Posodo pokrijemo, zavijemo in pustimo 1 uro. Infuzija se pije topla, slive se jedo, dobro žvečijo. |
| Mešanica suhega sadja | Vzemite 10 suhih sliv in suhih marelic, 5 fig, pest rozin, temeljito sperite in pokrijte z vodo 30 minut. Po tem se sadje in jagodičje zdrobi, zmeša z 2 žlicama medu. Končano mešanico shranimo v hladilniku, vzamemo 1 žlico pred obroki, speremo s toplo vodo ali dodamo kefirju, kaši, skuti. |
| Kompot iz suhega sadja |
100 g opranih sliv (lahko dodate tudi posušena jabolka, hruške, rozine, suhe marelice itd.) Prelijte z 0,5-1 litra vode, dodajte 1-2 žlici sladkorja, zavrite in pustite na majhnem ognju nekaj minut. Po tem ponev odstranimo s ognja, pokrijemo s pokrovom in pustimo, da se ohladi. Kompot lahko uporabljajo tako majhni otroci kot nosečnice. |
| Kompot iz suhega in svežega sadja | Vzemite 90 g suhih sliv, rozin in suhih marelic, 50-70 g fig, 80 g zelenih jabolk, 1/2 limone, 150-160 g sladkorja, 1,5 litra vode. Sestavine 1-2 minuti prelijemo z vrelo vodo, tekočino odcedimo, dodamo na kocke narezano limono, sladkor in vodo, kuhamo 1-2 uri na majhnem ognju pod pokrovom, nato pa jo 12 ur infundiramo. Pijte 1 kozarec 2-krat na dan na tešče. |
| Infuzija suhih sliv, suhih marelic in ovsene kaše | Postavite 3 kose vsake vrste suhega sadja v termo, 1 žlico ovsene kaše, pijte z 1 kozarcem vrele vode in pustite 2 uri. Otroke lahko infuzijo razredčimo z vodo v razmerju 1: 1. Tekočino pijejo, jagode jedo z ovsenimi kosmiči. |
| Obrežite juho z ovesom | 5 sliv, 220 g ovsa prelijemo z 2 skodelicama vrele vode, kuhamo na majhnem ognju približno 30 minut, filtriramo in vzamemo po 1 kozarec 2-3 krat na dan. |
| Infuzija s senom | 100 g sliv in 2 žlički zelišča sene prelijte z 2 skodelicama vrele vode, pokrijte in pustite približno 12 ur. Pijte kozarec ½ približno 1 uro pred zajtrkom. |
| Pire | 300-400 g sliv prelijemo z vrelo vodo, na kakršen koli način zdrobimo v pire stanje, dodamo 100-150 g medu, malo vode, 10 minut držimo v vodni kopeli (lahko kuhamo na majhnem ognju) in pustimo, da se ohladi. Vzemite 2 žlici na tešče. |
| Pire za otroke |
4-5 sliv prelijemo z 1 kozarcem vrele vode in pustimo čez noč. Po tem jih olupimo, zmeljemo v pire stanje, dodamo malo vode (da ne zažge), zavremo in pustimo, da se ohladi. Pire dodajamo skuti, jogurtu ali kaši. Pire ni priporočljivo hraniti v hladilniku, bolje je, da ga skuhate tik pred uporabo, suho sadje na pari pa ne smete hraniti v hladilniku dlje kot 1-2 dni. |
| Kefir s suhimi slivami |
Recept 1: 3 sadeže zdrobimo, zmešamo z 1 kozarcem svežega kefirja in popijemo 1,5-2 uri pred spanjem. Izdelek lahko uporabljate do 3-krat na teden. Recept 2: Pred uporabo 2-3 ure prelijte skrbno oprane slive s kefirjem. Odraslim bolnikom svetujemo, da zaužijejo do 20 takih sadežev na dan. |
| Sladkarije z zaprtjem | Vzemite enake dele suhih marelic, suhih sliv in fig, sperite, namakajte 2-3 ure, zmeljite z mešalnikom, dodajte med, mleti cimet po okusu. Nastala zmes se oblikuje v kroglice v velikosti čokoladnega bonbona. Kroglice lahko namočite v sezam, kakav ali drobtine oreščkov. Za zaprtje ali za njegovo preprečevanje zaužijte 2-3 kose na dan. |
| Solata s funkcijo črevesja | Na grob ribež naribajte kuhano peso, narežite predhodno parjene suhe slive, sol, začinite z kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob ali rastlinskim oljem z limoninim sokom. Ljudje, ki so nagnjeni k zaprtju, lahko takšno solato jedo vsak dan. |
Domače slaščice iz suhih sliv in drugega suhega sadja so odlična in zelo koristna zamenjava za kupljene sladkarije, zlasti za ljudi, nagnjene k zaprtju
Priporočila
- Kot zdravilo lahko uporabljate samo visokokakovostne suhe slive, pripravljene po klasični metodi, brez dodajanja konzervansov, arom, sladil, barvil.
- Za oceno videza je priporočljivo kupiti suho sadje v prozorni embalaži ali po teži.
- Suhe slive morajo biti čvrste, enakomerne črne barve in zmernega sijaja. Ne smete kupovati preveč suhih sliv ali nasprotno, ki se širijo ob stiskanju, rjave ali neenakomerne barve, z vidnimi poškodbami plodov, s tujimi nečistočami in neprijetnim vonjem.
- Če vam okus suhih sliv ni všeč, ga lahko uporabite skupaj s suhimi marelicami in figami, ki pozitivno vplivajo tudi na prebavo, so bogate z vitamini in minerali.
- Tudi s tako koristnim izdelkom se ne sme zlorabljati, saj lahko bolnik doživi drisko.
Kontraindikacije
Suhe slive so kontraindicirane:
- bolniki s sladkorno boleznijo, pa tudi ljudje z nekaterimi drugimi presnovnimi motnjami zaradi precej visoke vsebnosti sladkorja;
- ljudje, ki so debeli zaradi visoke vsebnosti kalorij;
- z urolitiazo;
- med dojenjem (lahko pri dojenčku povzroči alergije ali prebavne motnje);
- otrokom do 6. meseca starosti ni priporočljivo jemati takšnih sredstev, saj otrokovo telo še ni pripravljeno za take izdelke, njegova uporaba mu bo verjetno škodila in ne koristi (vedno je potrebno posvetovanje s pediatrom);
- otroci vseh starosti z anemijo in / ali številnimi kroničnimi boleznimi v anamnezi.
Opozorila
Pri prekomerni uporabi suhih sliv ali domačih zdravil iz njih lahko bolniki (zlasti otroci) doživijo motnje spanja.
Suho sadje, če je nepravilno predelano, lahko vsebuje velike količine akrilamida. Ta snov je nevrotoksin in lahko vodi do razvoja raka.
Video
Za ogled videoposnetka ponujamo temo članka.
Anna Aksenova Medicinski novinar O avtorju
Izobrazba: 2004-2007 "Prva kijevska medicinska šola", posebnost "Laboratorijska diagnostika".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
