Dieta Pete Wilson ("Teden")
Peta Wilson je priljubljena avstralska igralka, ki je zaslovela po vsem svetu kot glavna vloga v televizijski seriji Njeno ime je bilo Nikita. Podoba graciozne, vitke blondinke še vedno privlači številne oboževalce. V čem je skrivnost njenih idealnih oblik?
V mladosti je igralka pogosto eksperimentirala z dietami in nato dramatično shujšala, nato pa spet pridobila na teži. Takšna nihanja negativno vplivajo na zdravje, zato je Peta Wilson zase razvila sistem razkladanja, ki ga redno izvaja, pogosto s približno enkrat na dva meseca. Ta prehrana plus aktiven življenjski slog pomaga ohranjati postavo v odlični kondiciji.
Dieta je zasnovana za sedem dni, zato jo v vsakdanjem življenju pogosto imenujejo "teden". Dieta diete je zelo omejena: šest dni se zaužije le fermentirana mlečna pijača (poljubna po okusu) in majhna količina še enega, vsak dan drugačnega izdelka, sedmi dan pa predpostavlja popolno razkladanje.
V skladu s prehranskimi pravili nekaterih izdelkov ne morete nadomestiti z drugimi ali jih uporabljati v drugačnem vrstnem redu, kot je navedeno v meniju.
Vir: depositphotos.com
Prednosti diete Peta Wilson
Glavna prednost diete Peta Wilson je hitro hujšanje. Teden dni se lahko v skladu z režimom znebite 3-5 odvečnih kilogramov.
Dieta vsebuje veliko količino fermentiranih mlečnih izdelkov, kar blagodejno vpliva na črevesje.
Dieta Peta Wilson zahteva minimalni nabor živil, ki so na voljo, vključno s ceno.
Pomanjkljivosti in kontraindikacije diete Peta Wilson
Dieta ima zelo nizko energijsko vrednost, zato je dieta kontraindicirana za tiste, katerih dejavnosti so povezane s težkim fizičnim delom. S takšno prehrano so možni napadi šibkosti, omotice in glavobola.
Pri boleznih prebavil, kardiovaskularnega in živčnega sistema je prehrana Peta Wilson kontraindicirana.
Katera hrana je dovoljena?
- Krompir.
- Sveža zelenjava.
- Pusto meso.
- Riba.
- Fermentirani mlečni napitki (naravni jogurt, kefir, kislo mleko, fermentirano pečeno mleko itd.).
- Mirna mineralna voda.
Katera hrana je prepovedana?
- Sladkor in sladkarije.
- Sol.
- Izdelki iz moke.
- Kruh.
- Sladko sadje (banane, grozdje itd.).
- Alkohol.
Peta Wilson Diet Menu
Koristni nasveti
Nasvet 1. Zvečer razkladalnega (sedmega) dne avtorica diete priporoča jemanje rastlinskega odvajala ali klistir.
Nasvet 2. Da bi rezultat trajal čim dlje, se je po koncu diete treba po običajni prehrani vrniti postopoma, v 10-14 dneh. Kalorično hrano (mastna, ocvrta hrana, sladkarije) je najbolje izločiti iz prehrane.
| Značilnosti prehrane | končna ocena |
| Trajanje: 7 dni |
3,5 od 5 Dieta Peta Wilson ima zelo omejeno prehrano in nizko dnevno vsebnost kalorij, zato je primerna za tiste, ki ne smejo izgubiti več kot 5-7 kg. |
| Priporočena pogostnost: enkrat na 2 meseca | |
| Stopnja izgube teže: | |
| Varnost: | |
| Raznolikost izdelkov: |
YouTube video, povezan s člankom:
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
