Diet Peta Wilson - Meni, Ocene, Rezultati, Nasveti

2024 Avtor: Rachel Wainwright | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-15 07:41

Dieta Pete Wilson ("Teden")

Peta Wilson je priljubljena avstralska igralka, ki je zaslovela po vsem svetu kot glavna vloga v televizijski seriji Njeno ime je bilo Nikita. Podoba graciozne, vitke blondinke še vedno privlači številne oboževalce. V čem je skrivnost njenih idealnih oblik?

V mladosti je igralka pogosto eksperimentirala z dietami in nato dramatično shujšala, nato pa spet pridobila na teži. Takšna nihanja negativno vplivajo na zdravje, zato je Peta Wilson zase razvila sistem razkladanja, ki ga redno izvaja, pogosto s približno enkrat na dva meseca. Ta prehrana plus aktiven življenjski slog pomaga ohranjati postavo v odlični kondiciji.

Dieta je zasnovana za sedem dni, zato jo v vsakdanjem življenju pogosto imenujejo "teden". Dieta diete je zelo omejena: šest dni se zaužije le fermentirana mlečna pijača (poljubna po okusu) in majhna količina še enega, vsak dan drugačnega izdelka, sedmi dan pa predpostavlja popolno razkladanje.

V skladu s prehranskimi pravili nekaterih izdelkov ne morete nadomestiti z drugimi ali jih uporabljati v drugačnem vrstnem redu, kot je navedeno v meniju.

Vir: depositphotos.com

Prednosti diete Peta Wilson

Glavna prednost diete Peta Wilson je hitro hujšanje. Teden dni se lahko v skladu z režimom znebite 3-5 odvečnih kilogramov.

Dieta vsebuje veliko količino fermentiranih mlečnih izdelkov, kar blagodejno vpliva na črevesje.

Dieta Peta Wilson zahteva minimalni nabor živil, ki so na voljo, vključno s ceno.

Pomanjkljivosti in kontraindikacije diete Peta Wilson

Dieta ima zelo nizko energijsko vrednost, zato je dieta kontraindicirana za tiste, katerih dejavnosti so povezane s težkim fizičnim delom. S takšno prehrano so možni napadi šibkosti, omotice in glavobola.

Pri boleznih prebavil, kardiovaskularnega in živčnega sistema je prehrana Peta Wilson kontraindicirana.

Katera hrana je dovoljena?

• Krompir.
• Sveža zelenjava.
• Pusto meso.
• Riba.
• Fermentirani mlečni napitki (naravni jogurt, kefir, kislo mleko, fermentirano pečeno mleko itd.).
• Mirna mineralna voda.

Katera hrana je prepovedana?

• Sladkor in sladkarije.
• Sol.
• Izdelki iz moke.
• Kruh.
• Sladko sadje (banane, grozdje itd.).
• Alkohol.

Peta Wilson Diet Menu

Prvi dan 5 kuhanega krompirja, 1,5 litra fermentirane mlečne pijače. Drugi dan 100 g kuhanega piščanca, 1,5 litra fermentirane mlečne pijače. Tretji dan 100 g kuhanega mesa, 1,5 litra fermentirane mlečne pijače. Četrti dan 100 g kuhane ribe, 1,5 l fermentirane mlečne pijače. Peti dan Zelenjava brez omejitve prostornine, 1,5 litra fermentirane mlečne pijače. Šesti dan 1,5 litra katere koli fermentirane mlečne pijače. Sedmi dan Samo mineralna voda brez plina.

Koristni nasveti

Nasvet 1. Zvečer razkladalnega (sedmega) dne avtorica diete priporoča jemanje rastlinskega odvajala ali klistir.

Nasvet 2. Da bi rezultat trajal čim dlje, se je po koncu diete treba po običajni prehrani vrniti postopoma, v 10-14 dneh. Kalorično hrano (mastna, ocvrta hrana, sladkarije) je najbolje izločiti iz prehrane.

Značilnosti prehrane	končna ocena
Trajanje: 7 dni	3,5 od 5 Dieta Peta Wilson ima zelo omejeno prehrano in nizko dnevno vsebnost kalorij, zato je primerna za tiste, ki ne smejo izgubiti več kot 5-7 kg.
Priporočena pogostnost: enkrat na 2 meseca
Stopnja izgube teže:
Varnost:
Raznolikost izdelkov:

YouTube video, povezan s člankom:

Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.