Pogosto otrplost rok, kaj storiti
Neprijetne občutke, kot so mravljinčenje in mrzlica v konicah prstov in rok, poznajo skoraj vsi. Vendar je za nekatere takšno nelagodje začasno in ga povzroča neprijeten položaj med spanjem, tesna oblačila ali kakšen drug pritisk. Medtem ko mnogim otrplost rok in prstov postane kronična in kaže na pojav ali prisotnost bolezni, ki zahteva takojšnje zdravljenje.
Otrplost rok, vzroki
Mravljinčenja in otrplosti rok ni mogoče prezreti, saj ti simptomi običajno kažejo na težave z živčnim sistemom in cirkulacijo. Takšni znaki lahko kažejo tudi na razvoj tako pogoste bolezni, kot je osteohondroza. Najpogosteje otrplost rok opazimo pri starejših, saj se v tej starosti živčne funkcije ne morejo obnoviti tako hitro, kot se to zgodi v primeru mladega telesa. To je posledica dejstva, da pri starejših ljudeh spremembe živcev praviloma spremljajo bolezni srca in ožilja. Upoštevajte glavne vzroke odrevenelosti v človeških rokah:
- Sindrom karpalnega kanala;
- Osteohondroza vratne hrbtenice;
- Raynaudova bolezen;
- Polinevropatija;
- Blokada velike arterije zgornjega uda;
- Blokada cerebralnih žil.
Eden najpogostejših vzrokov otrplosti rok je sindrom karpalnega kanala, to je stiskanje srednjega živca v njem. To bolezen pogosto sproži dolgotrajen stres na roki čez dan, na primer pri daljšem delu za računalnikom v neudobnem položaju. Praviloma se pri sindromu karpalnega kanala bolečina in otrplost čutijo ne le na območju roke, temveč tudi v prstih. Nelagodje se okrepi proti koncu delovnega dne in preneha motiti, ko roke počivajo. Mimogrede, otrplost rok v sanjah je eden od značilnih znakov te bolezni, ki se počuti ob razvoju sindroma.
Tudi cervikalna osteohondroza je pogost vzrok otrplosti rok. V prisotnosti te patologije so vratna vretenca premaknjena, ki stisnejo krvne žile, kar pogosto povzroči stiskanje živčnih končičev. Za osteohondrozo vratne hrbtenice so praviloma bolečina in otrplost značilni samo na eni strani.
Raynaudova bolezen je motnja krvnega obtoka, ki se pojavi zaradi poškodbe majhnih kapilar. S to patologijo bolnik doživi dvostransko otrplost rok. Poleg tega izgine občutljivost na prstih obeh stopal in opazimo bolečino. Dodaten simptom pri Raynaudovi bolezni je nenaravna bledica kože, roke in stopala skoraj nenehno zmrzujejo. Zato je zelo pomembno, da roke zaščitite pred mrazom, ne pomivajte posode s hladno vodo in tudi ne pozabite na rokavice v zimski sezoni.
Polinevropatija je poškodba živcev prstov in rok, ki je lahko posledica:
- Avitaminoza;
- Sladkorna bolezen;
- Rahlo zvišanje krvnega sladkorja;
- Nalezljive bolezni;
- Pankreatitis;
- Anemija.
Drug vzrok otrplosti v rokah je blokada velike arterije v zgornjem okončini, imenovana krvni strdek. S takšno patologijo občutljivost roke postopoma izgine, saj kri preneha teči v roko. Treba je opozoriti, da kadar otrplost rok ne mine več kot eno uro, je treba nujno poiskati pomoč zdravnika. Pravočasno posredovanje specialista lahko prepreči razvoj nekroze in izgube okončin.
Otrplost rok v sanjah lahko povzroči blokada cerebralne žile, kar pogosto kaže na bližajočo se kap. Pogosto se pojavijo neprijetni občutki v eni roki, ki jih sproži močan stres ali zvišan krvni tlak. Pomembno je vedeti, da če roka nenadoma otrpne in se nato začne bolečina, klica zdravnika v nobenem primeru ne smete odložiti.
Pogosto je otrplost rok v sanjah posledica tako imenovanega sindroma poročne noči, ki ga opazimo pri moških. Ko žena spi na moževem ramenu, je njegova subklavijska arterija v stisnjenem stanju: to vodi v dolgotrajno nepremičnost roke. Posledica tega neprijetnega položaja je tudi dolgotrajna otrplost rok.
Drugi vzroki tega simptoma so:
- Endokrine težave;
- Revmatizem;
- Vnetje sklepov;
- Fizična poškodba.
Otrplost rok, zdravljenje
Učinkovito zdravljenje odrevenelosti rok ni mogoče, dokler se ne ugotovi natančen vzrok za nelagodje. Konec koncev, če diagnoza ni znana, lahko samozdravljenje povzroči nasprotni učinek. Na primer, zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje osteohondroze, lahko ne le ne pomagajo, ampak tudi škodijo v primeru Raynaudove bolezni.
V nekaterih primerih je za zdravljenje otrplosti rok dovolj, da naredite sklop preprostih vaj. Drugi zahtevajo posebna zdravila, ki jih predpiše zdravnik. In spet druge zdravimo z orientalskimi metodami, na primer akupunkturo, ki velja za enega najučinkovitejših načinov za odpravljanje otrplosti v rokah.
Poleg tega, če zdravila in vaje ne dajo želenega rezultata, se lahko obrnete na tradicionalno medicino, ki bo pomagala znebiti nelagodja v predelu rok doma. Upoštevajte nekaj učinkovitih ljudskih zdravil:
- Toplo bučno kašo je treba nanesti na celotno površino roke - od rame do zapestja, nato pa roko zaviti z volneno krpo ali ruto. Ta postopek je treba ponavljati, dokler se ne olajša;
-
Diagnoza vzrokov za odrevenelost rok in zdravljenje Vložene kumare je treba drobno sesekljati, zmešati s tremi sesekljanimi stroki pekoče rdeče paprike in preliti z vodko (približno 1,5 litra). Po tedenskem vztrajanju je treba infuzijo filtrirati in uporabiti za drgnjenje rok in prstov;
- Črni poper v ljudski medicini velja za eno najboljših zdravil proti otrplosti rok. Dobro spodbuja presnovo in izboljšuje krvni obtok. Zato se za odpravo tega simptoma pogosto uporablja naslednji recept: 100 g mletega črnega popra vlijemo v 1 liter sončničnega olja in mešanico pol ure kuhamo na majhnem ognju. Ohlajeno maso večkrat na dan podrgnemo po rokah.
- Za lajšanje odrevenelosti rok se pogosto uporabljajo kontrastne kopeli. Če želite to narediti, v eno posodo nalijte hladno vodo, v drugo pa vročo vodo. Roke je treba eno minuto spustiti najprej v eno, nato v naslednjo skledo. Ta postopek lahko ponovimo večkrat na dan. Poleg tega je priporočljivo, da roke včasih potopite samo v vročo vodo. V tem primeru morate s prsti močno pritisniti na dno posode, dokler ne postanejo občutljivi.
- Tudi navadna volnena nit pomaga odpraviti simptom, ki ga preprosto zavežemo okoli zapestja in nosimo, dokler ne pride do izboljšanja.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
