12 najnevarnejših načinov hujšanja
Vsaj enkrat v življenju od 80 do 95% lepega spola, vendar pomislite na to, da morajo shujšati. Mnoge ženske so tako obsedene s to idejo, da nenehno preizkušajo vedno več novih načinov hujšanja. Večina teh tehnik je neučinkovitih, nekatere pa na splošno nevarne za zdravje.
V nadaljevanju članka bomo razpravljali o najbolj tveganih načinih hujšanja.
Vir: depositphotos.com
Oblačila za rastlinjak
Danes je zelo priljubljeno spodnje perilo, ki ustvarja "učinek savne". Menijo, da pomaga znebiti podkožnih maščob na problematičnih območjih. Pravzaprav učinek nošenja tovrstnih kratkih hlač ali gamaš ni tako velik. Z njihovo pomočjo lahko resnično shujšate - če pa se ženska drži posebne prehrane in se aktivno ukvarja s športom.
Neugodno je nositi spodnje perilo za hujšanje: ne samo da se potite, ampak tudi ovira gibanje. Mnogi se pritožujejo nad draženjem kože, pojavom izpuščajev na njej. To se zgodi tudi, če pod "čudežnimi hlačami" nosite bombažno spodnje perilo.
Nositi oblačila s toplogrednim učinkom je nevarno zaradi določenih zdravstvenih težav. Še posebej ogroženi so ljudje, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, krvi in metabolizma, hipertenzije, krčnih žil, patologij reproduktivne sfere. Upoštevajte, da se te bolezni pogosto opazijo pri ljudeh s povečano telesno težo. Zato lahko oblačila za hujšanje uporabljate šele po posvetovanju z zdravnikom.
Električni miostimulatorji
Električna stimulacija mišic je fizioterapevtski postopek, uspešno se uporablja v medicini. Z aktiviranjem krvnega obtoka pri nekaterih boleznih pomaga preprečiti razvoj zastojev in ohraniti mišični tonus.
Nekoristno je uporabljati električne mišične stimulanse za hujšanje: nimajo učinka na maščobno tkivo in ne prispevajo k izgubi odvečnih kilogramov. Poleg tega lahko neizkušen uporabnik takšnih naprav opeče ali povzroči električni udar.
Post (hrana s prano)
Zdi se absurdno, vendar privrženci tako imenovane prehrane s prano navadno zavračajo hrano. Verjamejo, da bodo s hranjenjem s "čisto energijo" sonca ali zgolj zraka lahko dosegli popolno harmonijo z naravo, duhovno razsvetljenje, zdravljenje in pomlajevanje telesa.
Ni treba posebej poudarjati, da se njihovi poskusi v najboljšem primeru končajo z razočaranjem, v najslabšem pa veliko bolj žalostnimi? Štiri do pet tednov te prakse vodi do nepopravljivih sprememb v telesu, do invalidnosti in včasih celo do smrti.
"Zamrzovanje" želodca
Obstaja mnenje, da se je mogoče s pitjem kozarca ledene vode pred in po obroku izogniti škodljivim posledicam za absorpcijo prekomerno kalorične hrane. Te trditve ni dokazalo nič, vendar je očitno, da bo ta način hujšanja, če se redno izvaja, hitro zagotovil pankreatitis. Tudi tonzilitis, sinusitis in vnetje srednjega ušesa niso izključeni.
Uživanje parazitov
Nekatere ženske so za lepo postavo pripravljene narediti vse. Obstaja metoda hujšanja, ki temelji na vnosu črevesnih zajedavcev v človeški prebavni sistem: kapsulo, ki vsebuje zarodek črva, pogoltnejo, ko pa se ukorenini in svojega uporabnika razbremeni odvečne teže, jemljejo zdravilo, ki uničuje parazita.
Možno je, da se po takem postopku teža dejansko zmanjša. Vendar tega načina hujšanja ne moremo imenovati varnega: črevesni zajedavci ne samo absorbirajo hrano, ki jo zaužije človeški nosilec, temveč tudi zastrupljajo njegovo telo z izdelki njihove življenjske aktivnosti.
Bariatrična kirurgija
Operacija za zmanjšanje želodca ni zelo težka, vendar je zdravniki ne priporočajo za hujšanje. Dejstvo je, da zapleti po posegu niso redki, učinek pa je lahko bodisi ne posebej opazen bodisi pretiran. Oseba, ki ima kirurško zmanjšan volumen želodca, ne more absorbirati velikih količin hrane, če pa bo še naprej užival visokokalorično hrano in vodil sedeči življenjski slog, se bo lahko zgodila prilagoditev, teža se bo prenehala zmanjševati. Včasih teža operiranega bolnika tako hitro upada, da se po nekaj mesecih začne dobesedno izčrpanost, koža pa se raztegne od maščobe in nima časa, da se prilagodi, poveša v grdih gubah.
Jemanje diuretikov in odvajal
Diuretiki seveda odstranjujejo tekočino iz telesa, hkrati pa zmanjšujejo težo. Vendar je ta učinek začasen. Ob nepravilni prehrani in presnovnih okvarah se postopek oblikovanja maščobnih zalog nadaljuje. Redna uporaba diuretikov lahko privede do kršitve ravnovesja vode in soli, delovanja ledvic in drugih resnih posledic dehidracije.
Poskusi zmanjšanja telesne teže z odvajali niso nič manj nevarni. Ta metoda je obremenjena z razvojem črevesne disfunkcije.
Prisilno čiščenje želodca
Drug nevaren način za obvladovanje odvečne teže je prisilno čiščenje želodca. Zelo priljubljen je med mladimi dekleti, ki si prizadevajo za vsako ceno ohraniti podobo modelnih parametrov.
Ljudje, ki uporabljajo to metodo, po zaužitju sami bruhajo z mehaničnimi sredstvi ali s pomočjo ustreznih zdravil. Posledično se hrana ne absorbira, telo nima prihajajočih hranil. Sčasoma se želodec navadi zavračati hrano, a ker vseeno želite jesti, se pri človeku razvije posebno stanje - bulimija. Zanj je značilno menjavanje obdobij nekontrolirane požrešnosti z napadi spontanega bruhanja.
Pri ljudeh, ki trpijo za bulimijo, je presnova popolnoma motena. Za njegovo obnovitev in vrnitev k običajni prehrani je potrebno dolgotrajno zdravljenje, ki pa žal ni vedno uspešno.
Prehod na sintetične nadomestke sladkorja
Razlog za povečanje telesne teže je običajno uživanje tako imenovanih hitrih ogljikovih hidratov. Želja po hujšanju nekatere ženske pripelje do ideje, da namesto sladkorja uporabljajo umetne nadomestke za sladkor, ki je bil prvotno namenjen prehrani bolnikov s sladkorno boleznijo.
Ta metoda ne daje pomembnega učinka, vendar je možna velika škoda. Nekateri nadomestki sladkorja imajo zelo neprijetne stranske učinke. Na primer, snov, kot je aspartam, dokazano povzroča okvaro vida, spomina in celo kapi. Obstajajo dokazi, da imajo nekateri nadomestki sladkorja onkogeno aktivnost.
Jemanje zdravil za sladkorno bolezen ni nič manj nevarno. Vsa tovrstna zdravila vplivajo na proizvodnjo inzulina in absorpcijo glukoze v celicah. Pri predpisovanju teh zdravil diabetikom zdravnik upošteva posamezne značilnosti njihove presnove, pri čemer vodi rezultate natančnih laboratorijskih preiskav. Samoizbor antidiabetikov lahko povzroči hude poškodbe ledvic in jeter.
Vir: depositphotos.com
Jezikovna mrežica
Novo sredstvo za spodbujanje zmanjšanja vnosa hrane je mreža, ki se kirurško vsadi v površino jezika. Ko nosite napravo, uživanje kakršne koli hrane povzroči občutek nelagodja, okus hrane pa praktično ni čutiti. Mrežo oblečemo en mesec in nato odstranimo. Menijo, da mora v tem času bolnik shujšati in se odvaditi od uživanja velikih porcij hrane.
Pravzaprav je pozitiven učinek precej redek. Po odstranitvi mrežice se bolniki običajno zlomijo in se za nevšečnosti poskušajo nagraditi s pomočjo okusnega in hitro pridobijo izgubljeno težo. Poleg tega je metoda obremenjena z zapleti, ki jih povzroča alergija na material, iz katerega je izdelana mreža. Tudi tveganje za sepso je precej veliko.
Zeliščni čaji za hujšanje
Večina zeliščnih čajev, ki se prodajajo za hujšanje, je bodisi diuretik ali odvajalo. Zelišča, ki jih sestavljajo, so lahko kontraindicirana za določeno osebo ali povzročajo alergijske reakcije. In tu govorimo le o tistih pristojbinah, ki se uradno izvajajo v lekarniških verigah, priloženih navodilom za uporabo in opisom vseh komponent. Kar zadeva rastlinske mešanice, ki se prodajajo ročno ali prek interneta, je lahko njihova uporaba življenjsko nevarna.
Uživanje bombažnih kroglic
Osupljiv način, ki se kljub temu včasih izvaja: za zmanjšanje vnosa hrane se vate pogoltnejo, jih namočijo v sok, smuti ali sladko vodo. Očitno je, da je polnjenje želodca z bombažem neposredna pot do kirurške mize.
Oseba, ki je nezadovoljna s svojo postavo, jo lahko popravi. Vendar ne smete preseči razuma. Ekstremne metode hujšanja so nevarne in niso zelo učinkovite. Najboljši dolgoročni rezultati izhajajo iz telesne aktivnosti v kombinaciji z dobro organizirano prehrano.
YouTube video, povezan s člankom:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O avtorju
Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza po imenu I. M. Sechenov, specialnost "Splošna medicina".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
