Preizkus Moči: 3 Testi Za Oceno Zdravja Hrbtenice

2024 Avtor: Rachel Wainwright | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-15 07:41

Preizkus moči: 3 testi za oceno zdravja hrbtenice

"Nikoli prej trhli špirovnik hrbtenice ni podpiral velike in plemenite duše," je zapisal Herman Melville v romanu "Moby Dick ali Beli kit". In stanje hrbtenice velja za enega od parametrov za določanje biološke starosti osebe. Ali želimo biti mladi in močni po duhu? Spremljati morate zdravje hrbta!

Osteohondroza je uničenje naše življenjske podpore

Osteohondroza je degenerativno-distrofična bolezen, ki je povezana z abrazijo medvretenčnih ploščic, postopnim motenjem celovitosti strukturnih elementov hrbtenice, pojavom izrastkov in hernijo diska. Osteohondroza običajno povzroči poslabšanje in izgubo motoričnih sposobnosti in celo vodi do invalidnosti. Patologije hrbtenice ustvarjajo tveganje za zaplete in motnje v delovanju vitalnih notranjih organov: srca, jeter, trebušne slinavke.

Škoda, da bolezen pogosto napreduje zaradi nepazljivosti in brezbrižnosti do sebe! Zaradi škodljivega mnenja, da je osteohondroza nesmisel, je to norma … Toda danes obstaja veliko načinov za preverjanje in zaustavitev staranja hrbta, za ohranjanje njegovega zdravja na ustrezni ravni. Čas je, da končno poskrbite zase, da boste svoje bližnje dolgo ugajali z energijo in ljubeznijo do življenja! Najprej ugotovimo stanje hrbtenice.

Test številka 1. Ali obstaja razlog, da se posvetujete s strokovnjakom in se vključite v preventivo ali zdravljenje?

1. Kaj čutimo pri sondiranju hrbtenice?

• Izrazita bolečina -2
• Blaga bolečina -1
• Brez bolečin - 0

2. Kateri občutki se pojavijo pri sondiranju ramenskih mišic?

• Izrecna mišična napetost - 2
• Šibka mišična napetost - 1
• Mehke mišice - 0

3. Iz stoječega položaja se poskušajte s konicami prstov dotakniti tal

• Uspešno z lahkoto - 0
• Izkazalo se je s težavo - 2
• Pri poskusu vaje se pojavijo bolečine v hrbtenici - 3

4. Ko sedite na tleh, poskusite s čelom doseči kolena

• Občutek raztezanja pod koleni - 1
• Pojavijo se bolečine v hrbtu - 3
• Brez neprijetnih občutkov - 0

5. Sklepite roke za hrbet: eno roko potegnete nazaj čez ramo, drugo - od spodaj

• Naloge ni bilo mogoče dokončati - 2
• Pravkar sem se dotaknil prstov - 1
• Uspelo mi je brez večjih težav - 0

6. Lezite na hrbet, upognite noge za 90 ^° v kolenih in kolčnih sklepih ter zamrznite.

• Izkazalo se je, da drži drža dolgo časa - 0
• Obe nogi se hitro utrudita - 2
• Ena noga se hitro utrudi - 1
• Spodnji del hrbta začne boleti - 3

7. Z brado je treba doseči ramenski pas

• Ne morem dobiti - 3
• Vaja se izvaja, vendar z bolečino - 2
• Enostavno - 0

Odgovori

0-3 točke. Hrbtenica je zdrava in potrebuje samo preventivo: telesna dejavnost, zdrava prehrana, občasno lahko obiskujete fizioterapevtske tečaje, ki dolgo časa ohranjajo zdravje hrbtenice.

3-13. Zdi se, da propad hrbtenice dobiva zagon. Potrebni so medicinski in rehabilitacijski kompleksni ukrepi: hondroprotektorji, vadbena terapija, redni tečaji strojne fizioterapije, ki lahko pomagajo izboljšati krvni obtok in prehrano organov.

Več kot 13. Hrbtenica je v kritičnem stanju. Zagotovo je to brez testa razumljivo. Sodobna medicina priporoča kompleksno zdravljenje: zdravila + fizioterapija. Ker je osteohondroza kronična bolezen, zahteva redne tečaje zdravljenja, zato mnogi kupujejo naprave za magnetno terapijo, kot je ALMAG-01, ki temeljijo na magnetnem polju in upoštevajo pravila zdravljenja.

Test številka 2. Lumbosakralna osteohondroza

1. Nerijev simptom. Hitro bi morali nagniti glavo naprej in se brade dotakniti prsnega koša. Ali je bolečina v križu prebodena?
2. Dejerinin simptom. Kašelj, kihanje, bolečine v hrbtu? Ali tudi križ reagira, ko so trebušne mišice napete?
3. Lasegue simptom. V ležečem položaju izmenično dvignite obe nogi. Ali v spodnjem delu hrbta obstaja bolečina, ki seva vzdolž ishiadičnega živca?
4. Larreyjev simptom. Lezite na hrbet, poravnajte noge in poskusite sedeti, ne da bi upognili kolena. Ali obstajajo bolečine vzdolž ishiadičnega živca, ki kažejo, da so korenine poškodovane zaradi poškodovanih vretenc?
5. "Simptom klica." Za pojav ostrih bolečin je treba začutiti robove ledvene in križne regije na levi, kjer se nahajajo živčne korenine.

Če pride do reakcij, obstaja tveganje za diagnozo. Nova vretenca in diski se ne bodo več vraščali, zdaj pa je glavno, da osteohondroze ne začnemo s pomočjo sodobnih metod zdravljenja, poleg tega pa je danes zaradi napredne medicinske opreme, kot je ALMAG +, mogoče zdraviti doma, udobno.

Test št. 3. Cervikalna osteohondroza

Če je vratna hrbtenica normalna, se vaje izvajajo prosto, brez nelagodja. Če obstajajo patološke spremembe na vratni hrbtenici, morajo med testiranjem signalizirati bolečino in hruščanje.

1. Počasi spustite glavo naprej in se brade dotaknite prsnega koša.
2. Nagnite glavo na levo, nato na desno in se uho dotaknite rame.
3. Glavo obrnite na stran pod pravim kotom na obe strani.
4. Glavo gladko obrnite v levo, dokler se ne ustavi, poglejte za hrbet. Ponovite v desno.
5. Nežno nagnite glavo nazaj, kot da bi gledali proti nebu in rahlo nazaj.
6. Usedite se pokonci, glavo vzemite nazaj, roke stisnite s ključavnico, položite dlani na vrh glave in malo pritisnite.

Vrat je območje posebnega tveganja. Uničeni diski lahko stisnejo arterije, ki prenašajo kisik in prehrano v možgane, kar povzroči ishemijo in pomanjkanje možganske cirkulacije. Cervikalno osteohondrozo je treba reševati s sodobnimi znanstvenimi dosežki. Medicinska novost pripomočka ELAMED ALMAG + ima določene parametre, posebej razvite za zdravljenje različnih vrst osteohondroze, vključno s vratno hrbtenico.

Celovito zdravljenje in preprečevanje razvoja osteohondroze

Za zdravljenje osteohondroze se običajno uporablja terapevtski kompleks: protivnetna nesteroidna zdravila, glukozamin in hondroitin, fizioterapija. Nova posodobljena naprava ALMAG + je vključila dolgoletne izkušnje s preizkušanjem predhodnih naprav in upoštevala trenutne podatke znanosti, tehnike in želje pacientov. To je orodje z razširjeno funkcionalnostjo za tiste, ki cenijo čas in udobje.

Novost se od prejšnjih različic razlikuje po številnih prednostih. Zdaj ima ALMAG + režim proti vnetjem in bolečinam, namenjen lajšanju poslabšanj. Glavni način je zaviranje razvoja osteohondroze in pospešitev okrevanja.

Pomembno je, da je novi izdelek zaradi posodobljenih lastnosti magnetnega polja in zasnove znatno izboljšal parametre zdravljenja cervikalne osteohondroze.

ALMAG + pomaga izboljšati mikrocirkulacijo, presnovne procese in oskrbo diskov in tkiv s krvjo, izboljša absorpcijo zdravil. Omogoča življenje in delo brez bolečin. Pomaga lahko pri odpravljanju oteklin in vnetij ter deluje spazmolitično in pomirjujoče.

Naprava v sestavi medicinskega kompleksa jo lahko znatno okrepi in hrbtenici omogoči, da ostane elastična in prožna.

Z napravo ne morete izgubljati časa za potovanja v fizioterapevtsko sobo in vodenje zdravljenja doma, ne da bi zamudili delo. To je ugodno za družinsko zdravje - za dojenčke, stare od enega meseca, obstaja celo otroški režim.

Z vami je treba ravnati pravilno, nato pa lahko kot Melvillejev junak o sebi rečete: "Ponosen sem na svojo hrbtenico, kot močna, neustrašna zastava, ki jo bom dvignil proti svetu."

ALMAG +

Naslednja stopnja domače fizioterapije

JSC "Elatomsky Instrument Plant"

POSTOJAJO KONTRAINDIKACIJE. POSVETITE SE S SPECIALISTOM

Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.